Darus Larissza edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
5 km
50:48 10:10 p/km Séta |
1
|
2
5.36 km
47:10 08:48 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
44. hét
5 km
0:50:48
5.36 km
0:47:10 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
2.11 km
35:54 17:01 p/km Séta |
45. hét
2.11 km
0:35:54 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
5.46 km
41:08 07:32 p/km Normál futás |
19
3.02 km
42:24 14:02 p/km Séta |
46. hét
5.46 km
0:41:08
3.02 km
0:42:24 |
|
20
|
21
10.46 km
1:20:26 07:41 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
16.54 km
2:06:03 07:37 p/km Normál futás |
26
2.78 km
32:55 11:50 p/km Séta
1.74 km
28:59 16:39 p/km Séta |
47. hét
27 km
3:26:29
4.52 km
1:01:54 |
|
27
|
28
|
29
16.5 km
2:07:54 07:45 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
16.5 km
2:07:54 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 54.32 km | 7:02:41 |
16.54 km |
2:07:54 |
|
Túra
|
4 | 9.65 km | 2:20:12 |
3.02 km |
0:42:24 |
| Összesen | 9 | 63.97 km | 9:22:53 |
16.54 km | 2:07:54 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 1225.18 km | 159:26:22 |
42.57 km |
4:40:06 |
|
Úszás
|
14 | 35.06 km | 19:11:29 |
6.91 km |
3:49:57 |
|
Bringázás
|
1 | 9.15 km | 0:55:38 |
9.15 km |
0:55:38 |
|
Túra
|
134 | 356.59 km | 80:00:53 |
6.67 km |
2:06:37 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:18:10 |
- | 1:18:10 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:11:08 |
0 kg |
0:49:58 |
| Összesen | 278 | 1627.02 km | 262:03:40 |
42.570 km | 4:40:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
